wiek wzrost

1 .WIEK:22 2 .WAGA:81 3 .WZROST:180 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:100 -Udo:58 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI:24zprzerwami teraz od 2miechow regularnie 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:super pump250,blast cycle. do tego gainer. Teraz no-xplode, bcaa, gainer, wegle 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

Już się poprawiam z tymi danymi: Płeć : Kobieta Wiek : 28 lat Waga : 87kg Wzrost : 165cm Obwód klatki : 93cm (pod biustem) Obwód ramienia : 32cm Obwód talii : 97cm Obwód uda : 67cm Obwód łydki : 40cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? nie wiem czy to to, ale ostatnio u lekarza elektroniczna waga pokazała wartość ponad [...]

Hmm, waga mała i wzrost też. Dobry by współczynnink w 3boju był. Mi się bardzo podoba. Bardzo dobry "dorobek" jak na ten wiek Gratuluje.

szczegoly wiek,waga,plec,wzrost,bfs,dieta,sporty uprawiane,inne aktywnosci,choroby metaboliczne ?

wiek 25, wzrost 168, waga 62, aktywność fizyczna nawet taka sobie choć regularnie nie uprawiam żadnego sportu, po prostu lubie być "aktywna", gorzej ze zdrowiem... problemy z tarczycą, dieta jak dla cukrzyków, bo również... niestety... ponoć mogę ją mieć, jak narazie reguluję poziom cukru dietą właśnie, fotek nie będzie jakbyście [...]

Płeć : meżczyzna Wiek : 17 Waga :72.5 Wzrost : 176 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1.5 (domowa siłownia) Uprawiane inne sporty : zajęcia WF w szkole 4 razy w tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek , ławka prosta , hantle, gryf Dieta : bilans + ( oceniana w innym poście ) Jest [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: akiemoyui WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 169 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 34 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 64 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

[...] są to ćwiczenia z hantlami, raz na jakiś czas wyjdę biegać, czasem wpadną ćwiczenia z Chodakowską gdy nie mam pomysłu na trening ;) ogólnie rzecz biorąc stawiam na jakikolwiek ruch, nie skupiam się na niczym konkretnie Odżywianie : staram się jeść zdrowo, ale wychodzi różnie. za bardzo lubię słodycze :D Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

No mógłbym ćwiczyć z masy mojego ciała bo mam jej dużo. Obciążenia też mogę mieć dużo bo wziąłbym piasek. A informacje o mnie : wiek 15 lat wzrost 160 cm ćwiczyłem 3 miesiące na siłowni ale bez planu treningowego waga ok 70 kg

NICK: Elendil PŁEĆ: Męska WIEK: 24 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 7 miesięcy ( 12 miesięcy przerwy wcześniej 28 miesięcy ) WAGA CIAŁA: 73 kg OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 12 POPRZEDNIO ROBIŁEM : około 28 miesięcy treningu w 3 seriach, CHOROBY PRZEWLEKŁE: PRZEBYTE KONTUZJE: złamanie z [...]

Byłem pochylony ( pozycja siedziąca w oparciu o kolano) właśnie podnosiłem cieżar ktoś wszedł i ja wykonałem gwałtwony ruch i trach.. Jeszcze druga sprawa... Byłem ostatnio u ortopedy.. mam jedną nogę o około 1cm dłuższą o drugiej i z tego powodu mam skrzywienie kręgosłupa ( nie duze) ( odczówam ból np przy wstawaniu rano) Zakazał mi ćwiczyc tzn [...]

edytuj swoje posty(to taka mala ikonka u gory,przedstawiajaca karteczke z olowkiem) Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: [...]

chciałem edytowac swój pierwszy post ale pisze ze sie nie da więc tu pisze płec: Męszczyzna Wiek:24 Waga:95kg Wzrost:176 Cel treningowy:przyrost siły i zgubic troche tłuszczu Staż treningowy na siłowni:6 lat z kilku rocznymi przerwmi Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):ławeczka, [...]

[...] na samym początku rekordy idą szybko, jaki trening nie byłby chvjowy i jaka dieta by nie była. więc nie ma sie co dziwić. a ponieważ układał go kolega, który trochę już ćwiczy, to przyrosty są dosyć duże, tyle z tego. ;] ale progress dobry. fakt faktem autor troche śmiesznie skopiował "wiek" i "wzrost". pzdr paweł

1.WIEK:18 2.WAGA:94kg 3.WZROST:175cm 4.WYMIARY: BICEPS:48cm KLATA:120cm UDO:66cm TALIA:91cm 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.DIETA BIALKO:3 gramy na kilo masy WEGLOWDANY:5 gram na kilo masy TLUSZCZ:1 gram na kilo masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie bylo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:dobra jakos miesnia i sila XD 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

wiek 21 lat staż na siłce 2 lata wzrost 184 cm waga 87 kg ob klaty 113cm ob tali 83cm ob ramienia 41 cm ob uda 61cm

1. WIEK: 21 2. WAGA: 86 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ? -udo:? -talia: 80 max 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:2,5/3g na kg masy ciała -węglowodany: wysoko 400 z groszem -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bold, tren e, master e, wino, meta, testy, t3 8. TRENING: split 4/5x w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 82 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: nie mierze UDO: nie mierze TALIA: nie mierze 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 omka metka 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: duza masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3-4 miechy 11.POZIOM BF% [...]

A wiec w sumie wiek jest dobry ale nie na jakies kosmiczne ciezary. Odpusc sobie cwiczenia typu martwy ciag....ktore obciazaja kregoslup w koncu jeszcze sie rozwijasz a chyba w przyszlosci nie hccesz miec prolbemow ze zdrowiem przez dzwiganie ciezarow? Jesli chodzi o zakupy to kupilbym jeszcze gryf lamany...zamontowal drazek ktory jest podstawa! [...]